ビタミンではげ改善できる!芸能人も効果を実感。ビタミン育毛剤の力

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ビタミンではげ改善できる!芸能人も効果を実感。ビタミン育毛剤の力

 

ビタミンがハゲに効くってホント!? その関係性に迫る

 

世の中には、多くの薄毛対策法が存在しています。ひとたびドラッグストアに行けば、目移りしてしまうほどたくさんの育毛剤や育毛シャンプーが並んでおり、選ぶのも一苦労ですよね。

 

そんな中でも最近注目を集めているのが、「ビタミン育毛剤」です。

 

これはその名の通り、育毛に効果的とされるビタミンを含有した育毛剤。ビタミンと育毛、一見あまり関係がなさそうにも思えますが、実際の効果はいかほどなのでしょうか。

 

今回はこれら「ビタミン育毛剤」の効果について、じっくりと検証していきましょう。

 

ビタミンはハゲにどう関係するのか

 

ビタミンは、炭水化物や脂質とは異なり、エネルギーにはなりません。また、タンパク質のように体の組織をつくる成分でもありません。でも、健康にとっては無視できない、重要な栄養素です。

 

ビタミンの仕事は、炭水化物や脂質、タンパク質の代謝を助けること。これらがうまく栄養になるように体をサポートしているのです。また、体の各種機能を整え、健康を保つよう調整する働きもあります。

 

育毛という観点からいえば、頭皮を健やかにする、疲労やストレスで受けたダメージを回復させる、血流を促進し毛の生えやすい環境を作るといった作用があります。

 

このように、ビタミンはハゲ対策にも有効な成分なのです。

 

育毛効果を感じられるビタミンの種類

 

ビタミンは全部で13種類あります。この中でもとくに育毛に効果的なものは、ビタミンCビタミンE。それぞれどのような特徴があるのか、見ていきましょう。

 

ビタミンC:コラーゲンを生成し血流を改善させる

頭皮の血流と髪の毛の状態には、非常に深い関係があります。血流がよく保たれていると、頭皮・毛根の隅々にまで栄養素がいきわたるため、しっかりと強い毛が生えてきます。しかし老化などにより毛細血管が弱まり、血流が滞ってしまうと、毛根は栄養不足に陥ってしまいます。その結果、抜け毛が増えハゲが進行してしまうというわけです。

 

さて、この頭皮の毛細血管はコラーゲンという物質から作られています。というと、壊れてしまった毛細血管を修復するためには、コラーゲンを摂取すればいいように思えますが…実はそれだけでは足りないのです。

 

コラーゲンを十分に摂取していたとしても、ビタミンCが不足していると、体内におけるコラーゲン生成がうまくいきません。コラーゲンを作るための酵素が正しく働かなくなってしまうからです。

 

コラーゲンを生成し、頭皮の毛細血管をととのえ、血流を良くする。そのために必要な栄養素がビタミンCというわけなのです。

 

ビタミンE誘導体:ビタミンEに手を加え、より効果的にした成分

ビタミンEは、強い抗酸化作用をもつアンチエイジングビタミンです。また、血管を拡張させる作用もあるため、頭皮の血流を改善するのに一役買います。まさに薄毛対策には欠かすことのできないビタミンです。

 

でも、ビタミンEは脂溶性ビタミン。残念ながら、頭皮をはじめとした肌への浸透力はあまり高くありません。水に溶けないため、そのままでは育毛剤や化粧品に配合することが非常に困難です。また、科学的に不安定で酸化しやすいという弱点もあります。

 

このデメリットを克服するために作られたのが、ビタミンE誘導体です。これは、ビタミンEに科学的な手を加えたもの。水に溶けやすいため、育毛剤へ高濃度に配合することが可能です。これらは皮膚の中に入った段階で、ビタミンEへと変化します。劣化しにくく浸透しやすいため、効率よくビタミンを届けることができるのです。

 

育毛剤に用いられているビタミンE誘導体は「酢酸トコフェロール」や「トコフェロール酢酸エステル」という名称で呼ばれています。成分表示に記載されているかどうか、一度チェックしてみるといいでしょう。

 

どうすればビタミンで効率的に育毛効果を感じられるか

 

ビタミンがハゲ対策に効果的であることはお分かりいただけましたね。ビタミンは毎日つかう食材にも含まれており、私たちにとっては身近な栄養素のひとつ。摂取するのも比較的難しいことではなさそうです。

 

でもどうせなら、少しでも効率よくフサフサ効果を得たいところ。一体どのようにすれば、治療効率をアップさせることができるのでしょうか。

 

そのカギは、「亜鉛」にあります。

 

亜鉛も、ビタミンCに並び育毛効果の高い栄養素のひとつです。しかし残念なことに、亜鉛はもともと体への吸収率が高くありません。食事などから一生懸命摂取しても、半分以上が体外に排出されてしまいます。さらに、穀類や豆類、インスタント食品などを同時に摂取するとより一層吸収が妨げられてしまうのです。現代人の食生活の中では、きちんと摂ることが大変難しい栄養素であるといえます。

 

ところが、亜鉛と同時にビタミンCを摂ると、亜鉛の吸収率を大幅にアップさせることができます。ビタミンで効率的に育毛効果を感じるためには、ビタミンだけを単体で摂取していてもダメ。亜鉛を同時に摂り、相乗効果を狙うのがキモというわけですね。

 

ビタミンC,ビタミンEの効率的な摂取方法

 

効率よくビタミンを摂取するためには、食材の下ごしらえや調理法などに一工夫が必要です。
特に、育毛効果の高い【ビタミンC】と【ビタミンE】について、その方法を確認しておきましょう。

 

ビタミンC
  • 水洗いは手早く行う

ビタミンCは水溶性ビタミンです。調理する際に素材を水洗いしすぎると、溶け出てしまいます。サッと手早く洗いましょう。

 

調理の際に細かく切ると水に触れる断面積が増え、より多くのビタミンCが流出してしまいます。切り方にも注意しましょう。

 

煮るなら、汁ごと食べられる調理法を

調理法も重要です。煮ることにより、素材に含まれていたビタミンCは煮汁に溶け出てしまいます。つまり、煮汁を捨てるということはビタミンCをそのまま廃棄しているのと同じです。それはとてももったいなのにで、煮汁も一緒に食べるような料理を選ぶことが大事です。

 

油で炒めると、断面が油でコーティングされるためビタミンCの流出を防ぐことができます。
また、レンジ加熱や蒸し料理なども効率よくビタミンCを摂取できる調理方法です。

少量ずつ分けて取る

水溶性ビタミンであるビタミンCは、一度に大量に摂取しても、過剰分は尿となり排出されてしまいます。吸収されなかった分はたった2~3時間程度で排出されてしまいます。ですから一気に摂取するよりは、少ない量をちょこちょこ摂取するということが大事です。

 

ビタミンタブレットやサプリメント、ドリンクなども取り入れて、ビタミンをチャージし続けるよう心がけましょう。

 

満腹時に摂取する

実はその時「お腹が空いているか」「お腹がいっぱいか」によっても、ビタミンCの吸収率が変わってくるんです。お腹が減っている時よりもお腹がいっぱいの時にビタミンCを摂る方が、1.6倍多く吸収できるという研究結果があります。食後のデザートにビタミンCが豊富な果物を選ぶとよさそうです。

 

食べ合わせに気を付ける

非常に不安定で、壊れやすいビタミンC。できるだけ壊さずに体内へ届けるためには、ビタミンPと呼ばれる栄養素と同時に摂ることが効果的です。耳慣れない名前ですが、これはポリフェノールの一種。

 

「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」といえば、聞いたことがある人もいるでしょう。これらはすべてビタミンPに分類される成分です。ビタミンCを安定させ、酸化を防いで、体内での働きを高めてくれます。

 

勿論相性が悪い栄養成分もあります。それがアスコルビナーゼというもので、ビタミンCを破壊してしまいます。これを含むのは、キュウリ、カボチャ、ニンジン、バナナやリンゴです。ビタミンCを摂りたい時は、これらの食材は一緒にしない方が良いですね。

 

ストレス時には多めにとる

ビタミンCはストレスにより破壊されます。かかる負荷によっては、通常時の3倍~8倍ものビタミンCが失われてしまうことも。ストレス負荷が強くかかっているときには意識的に多めの量を摂取するといいでしょう。

 

喫煙しない

喫煙もビタミンCの大敵です。たばこ1本で25㎎~100㎎ものビタミンCが破壊されてしまいます。副流煙を吸うだけでもビタミンCは失われるので要注意。自分のためのみならず、周囲の人のためにも喫煙はなるべく避けましょう。

 

アルコールをとらない

ビタミンCには、アルコールの代謝を助ける働きもあります。そのため、深酒はビタミンを無駄遣いしてしまう原因となります。

 

激しい運動を控える

エネルギーを大量に消費すると、ビタミンCも消耗されてしまいます。また大量発汗により、汗と一緒にビタミンCが流れ出てしまうことも。激しすぎる運動は控えましょう。

 

ビタミンE
A、Cと一緒に

ビタミンEは、同じビタミンであるビタミンAやビタミンCと一緒に摂取することで吸収されやすくなります。お互いの作用を高めあうことができるので、バランスよく摂取するよう心がけましょう。

 

植物油と同時に摂る

ビタミンEは植物油に多く含まれています。たとえばコーン油、ひまわり油などがその代表例です。毎日調理に使う油をこういったものに切り替えれば、手間なく簡単に摂取することができるようになります。

 

暗い場所で保管する

ビタミンEの弱点は「光」。酸や熱には強いのですが、光に当たると劣化してしまうのです。このため、保管する際は必ず暗い場所に置いておきましょう。

 

肌から吸収できるので化粧品として摂取することもできる

経皮的に摂取することもできるのが、ビタミンEの大きな特徴です。ハゲ対策としては、ローションや化粧品なども取り入れるといいでしょう。

 

ビタミンCでハゲが改選された芸能人と使用した育毛剤

さて、今回はビタミンがハゲの治療に効果的であることを解説してきています。少しずつ理解が深まってきていることかと思いますが、ここでふと疑問がわきますね。ビタミン配合の育毛剤で実際に効果を上げ、ハゲを改善することができたという例はあるのでしょうか?

 

実は、誰もが知っているあの人が、驚異的な効果を上げたんです。その名は「東国原 英夫」さん。

 

そう、かつて「そのまんま東」名義でたけし軍団の芸人としてお茶の間の人気者となり、その後は本名の「東国原 英夫」として政界入り。宮崎県知事、衆議院議員として活躍したあの人です。

 

中年であるにもかかわらず、早稲田大学を受験し見事合格するなどパワフルな人生を送っている彼ですが、タレント時代からビジュアル的には完全な「三枚目」。広い額や薄めの後頭部が強く印象に残る見た目でしたよね。

 

さて、この東国原氏、議員を退職後には育毛剤のモニターとして活動していました。2015年、自身のツイッターで「ビタミンCの化粧品でこんなにも変わりました」と使用前・使用後の写真を並べてアップし、その効果を報告しています。

 

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(引用元:https://twitter.com/higashi_kokuba?lang=ja)

 

二枚の写真を見比べると、たしかに使用後は明らかに頭皮が露出している面積が減っています。パッと見た感じでも黒々とした印象で、ハゲが明らかに改善している様子が見てとれます。

 

彼が使っていた「ビタミンCの化粧品」とはなんなのか。ネット上でも一時期、大きな話題となりました。

 

その化粧品とは、「ビタブリッドC」。ビタミンCの浸透を12時間も持続させることができる、世界で唯一の育毛剤です。壊れやすいビタミンCをこんなに長時間保つために活用しているのは、亜鉛の力。亜鉛でビタミンCをミルフィーユ状に包み込み、鮮度をキープしているというのです。この技術は特許を取得しています。

 

東国原氏はこのツイートの後にも、テレビの共演者に「毛が生えてきている」と指摘されたことを呟いています。効果は間違いないと言えるのではないでしょうか。

 

ビタミンE誘導体を含んでいる育毛剤

 

ビタミンの力で育毛を促進するものは、ビタブリッドCだけではありません。例えばCではなくE、つまりビタミンE誘導体(別名、酢酸トコフェロール)に注目しているものもあります。

 

リアップ×5プラス

2015年10月に販売終了となった「リアップ×5」の後継としてリリースされたものです。先代リアップには含まれていなかったトコフェロール酢酸エステルが配合されています。
柳屋 薬用育毛 フレッシュトニック

 

スプレータイプの育毛剤。シュッと吹きかけてマッサージするだけの手軽さが魅力です。

クールな使用感のもの、バレンシアオレンジがほのかに香るタイプなど、好みに応じて選ぶこともできます。

 

ハツモール 強力ベハールング

軟膏タイプの育毛剤です。液ダレの心配がなく、ピンポイントで塗布できるため、生え際の薄毛や円形脱毛症などの対策にピッタリの育毛剤です。

 

まとめ

今回は、ビタミンとハゲ治療の関係について深く解説してきました。
ビタミンC、ビタミンEは育毛をサポートしてくれる重要なビタミンであることがご理解いただけたかと思います。それぞれを単体で摂るよりも、バランスよく複合的にとるのがポイントです。調理法や保存方法にも工夫を重ねれば、より効率よく結果を出すことができます。ハゲ改善ランキング コスパが良い方法を比較した

 

どちらも身近な食品に含まれている栄養素ですが、食べ物として口から摂るには限界があります。サプリメントやタブレット、育毛剤などを併用していくといいでしょう。

 

 

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