育毛剤と育毛サプリメントの併用がおすすめ!

育毛剤の効果は、サプリメントによってパワーアップします。毛髪に効果のあるサプリを摂取することによって、育毛や脱毛防止の効果も期待できます。

たくさんの育毛メーカーがサプリを出していますが、育毛サプリはどんな人におすすめで、どんな育毛サプリの注意点があるのでしょうか。また、育毛サプリの平均費用なども見ていきましょう。

育毛サプリが選ばれる理由

育毛サプリは、体内から抜け毛を予防したり、血行を促進したりする効果のある栄養素を取り込むものです。

1日に何粒か規定の量を飲むことによって、育毛の効果を実感しますが、実際には育毛サプリだけで髪の毛に大きな効果があることはありません。育毛剤をセットで使って、あくまで育毛剤の補助として使いましょう。

ただし、脱毛や血行促進などの効果は多いに期待できます。おもな成分はノコギリヤシや亜鉛、カプサイシンなどです。育毛サプリが選ばれる理由として、育毛剤とのセット売りが安価で手に入るのと、やはり脱毛を抑制してくれる効果が認められているからというのがあげられるでしょう。

他にも

お手軽

小さく持ち運びに便利な形状で、いつでもどこでも飲める利点

コスパが良い

1日計算に換算すると100円程度のものなどコスパの良い育毛サプリがあるため、続けやすい

効果

育毛剤と同様の効果のある成分が含まれているため、育毛や発毛の効果実感も高い

という点が優れています。

育毛サプリで薄毛治療をするメリット

育毛剤は体外から成分を皮脂に取り込んで効果を促進するものですが、育毛サプリは体内から効果が感じられます。そのため、ダブルの効果で毛髪に大きな促進効果を与えることができるのです。

育毛剤はミノキシジルやその他M-032という成分などによって育毛を促進しますが、育毛サプリは5αリクターゼという酵素を抑制することで、脱毛をカバーします。

この5αリクターゼが、ノコギリヤシなどに含まれている成分です。また、亜鉛も含まれているものがおすすめで、亜鉛は食物によって摂取したタンパク質を、髪の毛に変化させてくれるメリットがあります。

よって、育毛サプリで薄毛治療を行うことによって、髪の毛の成分であるケラチンを生成することができるのです。

育毛サプリと育毛剤の併用がおすすめの理由

抜け毛は、頭皮の血行が悪くて毛に栄養が行き渡らないことでも起こります。そのため、末梢血管の血流を改善すると良いでしょう。

育毛剤にプラスして、育毛サプリでシトルリンやビタミンEなどを摂取することによって、末梢血管に栄養分を行き渡らせることができます。育毛剤を使って効果的に頭皮に刺激を与えることによって、毛根を活性化することができます。

育毛サプリの平均費用

育毛サプリは、単体で平均して7,000円程度です。安いものでは3,000円台からありますし、高いものでは10,000円を越すものもあります。
一概に値段が高ければ良いというものではなく効果が実感できなければ意味がありませんので成分にはよく注意しましょう、特に亜鉛が多く含まれていることが重要です。成分をよく見て、含有量などもチェックしながら育毛サプリを選んで下さい。

育毛サプリの注意点

育毛サプリの注意点として、育毛サプリ単体ではなかなか効果が見られないということです。適度なマッサージと、何より育毛剤との併用によって、高い効果を得ることが可能となります。

育毛サプリだけでなく、ストレスを減らしたり、食生活を改善したりするのも大切なことです。生活習慣をトータルであらためて、育毛の効果を実感しましょう。

どんな人におすすめ?

育毛剤だけでなく、サプリによって体内から栄養補給や血行促進を行って、高い育毛効果を得たいという人におすすめです。

また、せっかく高い育毛剤を使うのだから、セットで購入して育毛剤の効果をもったいないと思わないように最後の一滴まで効果的に使いたいと考えている方にも、育毛サプリはおすすめです。

育毛サプリに関するQ&A

しかし、お手軽な育毛サプリですが、少しだけ注意点もあるようです。

育毛サプリとアルコールに関する疑問

チャップアップ育毛サプリはアルコール摂取後に飲んでも大丈夫?

育毛剤サプリは、アルコール摂取後には飲まないほうがいいでしょう。アルコールが体内に入って、サプリメントをコーティングしている物質を溶かしてしまいます。

普段なら、チャップアップ育毛剤サプリは腸で溶けるのですが、アルコールを摂取していることで、チャップアップ育毛剤サプリが胃で溶けてしまいます。

これによって、チャップアップ育毛剤サプリの効果が薄れてしまいます。よって、溶ける速度が早まって効果が薄れてしまいますので、アルコールの摂取後には飲まないほうがいいでしょう。

摂取するなら、アルコールを摂取してから最低でも4,5時間はあけるようにしてください。

チャップアップ育毛剤サプリは、1日に2粒~4粒程度を摂取します。アルコールを摂取してから4~5時間となると、もう寝てしまうこともあるかもしれません。

そんな時は、朝のうちに4粒飲んでおくなどして、対策を取るようにしてください。

チャップアップ育毛剤サプリにも血行を促進するカプサイシンなどが含まれています。アルコールの摂取後に飲むと、体が熱くなってしまうなどの副作用が出る可能性がありますので、十分注意してください。

2.チャップアップ育毛剤サプリをアルコール摂取前に飲んだらどうなる?

体内にチャップアップ育毛剤サプリが残った状態で、後からアルコールを摂取すると、排泄されるスピードが早くなってしまいます。よって、これはおすすめできません。

アルコールを飲むと、血流が早くなって血行が良くなります。これは一見するとサプリメントの効果を倍増してくれそうですが、実際は効果が半減してしまったり、頭痛や吐き気やめまいがしたりなどの副作用が起きることがあります。

体のことを大事に考えて、アルコールとチャップアップ育毛剤サプリを同時に摂取しないようにしてください。

カプサイシンの効果は倍増になってしまって危険ですが、チャップアップ育毛剤に含まれるノコギリヤシの成分は、トイレの回数を頻尿から普通の回数に近づけてくれます。よって、ハゲ防止の成分には、それほど害はないので安心してください。

3.どうしてもアルコールを飲みたい日はチャップアップ育毛剤サプリを休むべき?

どうしてもアルコールを飲みたい、飲まなければならない日は誰しもあると思います。そんな時は、チャップアップ育毛剤は休んだほうがいいのでしょうか?

基本的に、アルコールは多量に摂取すると、薄毛を促進してしまいます。なぜなら、ビタミンBやアミノ酸を消費してしまうからです。体内に摂取されたアルコールが肝臓で分解されるのですが、その時にビタミンB1やビタミンB2、やシスティンやメチオニンといったアミノ酸が消費されてしまいます。

ビタミンBは頭皮の細胞の再生に関わっています。また、アミノ酸はタンパク質の源ですので、髪の毛を作るのに欠かせない成分です。それらが肝臓で消費されてしまいますので、アルコールは薄毛になってしまう原因ともなるのです。

また、お酒を飲むと血行が良くなります。ですが、それは適量の場合で、あまりに多量のアルコールを摂取すると、内臓に負担がかかってしまいます。

内蔵疲労が原因となって、血液量が低下して、髪の毛の育毛に悪影響を与えます。

また、アルコールを摂取してから眠ると、成長ホルモンがうまく生成されません。

眠りが浅いため、髪の毛の育毛に重要な成長ホルモンがうまく分泌されず、夜22時から深夜2時までの、睡眠の”ゴールデンタイム”に上手な睡眠が取れないのです。

これらの理由によって、アルコールは育毛によくありません。

ですが、どうしてもお酒を飲みたい日は、量をほどほどにして、アルコールを摂取してから4,5時間は空けてから、チャップアップ育毛剤サプリを飲むようにしてください。

また、アルコールを飲むことがわかっている日は、チャップアップ育毛剤サプリを朝のうちに飲んでしまって、一日分を一日の中で摂取するようにしてください。朝のうちに一日分を飲んでしまうといいでしょう。

4.元SMAP草なぎ君の毛量が増えたのは、禁酒のせい?

SMAPの草なぎ剛が2009年4月に、酔っ払って全裸になり、警察に現行犯逮捕されてしまいました。謹慎した草なぎ君は、同時に禁酒もスタート。

完全にお酒を断った生活を続けました。2014年にタモリさんがお酒を解禁させるまで、草なぎ君は完全に断酒しました。

でもその間、彼の毛量が増えていると思いませんか?

しばらく断酒して、現在では以前よりも控えた飲み方をするようになったおかげで、髪の毛の脱毛が抑えられ、むしろ発毛に効果があるように見えます。

SMAPの画像は諸事情で使えませんが、ぜひテレビやインターネットなどで、2009年の草なぎ君と現在の草なぎ君の毛量を比較してみてください。お酒の飲み過ぎがどれだけ毛根にダメージを与えるのかがよくわかります。

育毛サプリメントとアルコールが変性し、せっかくのサプリメント育毛効果が軽減してしまうおそれもありますので、アルコールと育毛サプリの併用は止めましょう。

育毛サプリランキング

では、オススメの順に育毛サプリをご紹介していきます。値段や成分などをトータルで見て、これはおすすめ!と思った順に紹介します。


チャップアップ 育毛サプリ

チャップアップの育毛サプリは、ノコギリヤシと亜鉛が豊富に含まれているのでおすすめです。

とくにチャップアップ育毛剤は、ミノキシジルと同等の効果が認められているM-032が使われていますので、効果が高くて知られています。そのチャップアップ育毛剤とxセットで購入できるのがチャップアップ育毛サプリに特徴です。

値段もセットで一番安くて9090円と、非常にお得に育毛生活をスタートすることができるようになります。


おすすめ度 ここに説明文を入力
価格 9090円(育毛剤とセット)
おすすめポイント ①ノコギリヤシと亜鉛が豊富に含まれている
②育毛剤とセットで購入できる
③育毛剤と一緒に使えてコスパ◎

チャップアップの口コミ

育毛改善商品の口コミをあれこれ見て、チャップアップサプリメントはノコギリヤシをはじめとした髪に良い成分が色々配合されている上、かなりの人気があったので飲ませていただいております。はじめは臭いが少し苦手でしたが今では全然気になりません笑 飲み始めて3週間、抜け毛の量が断然減りました!もっと早くに出会いたかった商品です。参考になればと思いレビューさせていただきました。

引用:アマゾンからの口コミ

サプリメントと一緒に育毛剤を使用して二か月くらいに、つるつる部分に薄い黒色の毛穴を確認しました!とても嬉しかったです。そこのつるつる部分ばかりいつも見ていましたが、三か月使用している今現在ほかのところも見てみると、1.5センチくらいの細いけがピンピン結構立っていました!
この商品は無香料だし、ベタベタしないのでお勧めです!!!しばらく続けてみたいと思います!

引用:楽天からの口コミ


ボストン育毛サプリ

ボストン育毛サプリは、ノコギリヤシと亜鉛だけでなく、コラーゲンペプチドやイソフラボンなどの成分も配合されています。

累計出荷本数は200,000本で、売れに売れている育毛サプリメントです。1本定期コースで6,480円と、非常にお得に育毛生活をスタートすることができます。


おすすめ度
価格 7936円
おすすめポイント ①脱毛酵素(DHT)を発生源から抑制
②抜け毛防止専用のサプリメント
③楽天ランキング連続1位

ボストン育毛サプリの口コミ

海外から個人輸入で数種類のサプリメントを購入して使用していましたが、ノコギリヤシ、L-リジン、亜鉛なども入っており必要なものはこれ1つで取れるのはとても便利。海外のものだと粒が大きく飲みにくかったのですが、これは匂いもなく飲みやすく続けられそうです。

引用:アマゾンからの口コミ

ダイエットでつむじ近辺が薄毛になりましたが、2、3ヶ月で改善しました。引き続き愛用させていただいております。

引用:楽天からの口コミ


メンズミレット

メンズミレットは、飲むタイプのサプリメントです。
精製コラーゲン、はちみつ、アロエエキス、ミレットエキス、芭蕉、卵白ペプタイドなどが含まれています。珍しい飲むタイプのサプリメントですので、錠剤が辛いという方にはおすすめです。

特に育毛サプリメントはにおいがきつい場合がありますので、そんな方にはおすすめの飲むタイプです。


おすすめ度
価格 3456円(3~10日分)
おすすめポイント ①液体飲料タイプで飲みやすい
②安心!穀物のキビ由来の天然成分
③髪をしっかりサポート!


ダブルインパクト

ダブルインパクトは、成分ごとにボトルに分かれた育毛サプリです。カプサイシン、イソフラボン、亜鉛、ローヤルゼリー、ノコギリヤシなど、成分ごとに数粒飲む必要があり、一日あたり飲む量がとても多くなってしまいますが、その分、成分がギュッと凝縮されていておすすめです。

5本セットで17,900円と、割引になります。本気で育毛をしたい男性におすすめです。


おすすめ度
価格 10800円(約1ケ月分)
おすすめポイント ①高品質&黄金配合率
②顧客満足度90%以上
③特許取得の配合!

ダブルインパクトの口コミ

飲み始めて2週間。抜け毛が減った気がします。続けてみたいと思う

引用:楽天からの口コミ

生活の中にサプリとして取り入れ、ある種の安心材料になっているようです。飲むのをやめたら…という不安もあり約2年、続けています。

引用:楽天からの口コミ

 


ブブカサプリ

ブブカサプリは、3,675円と安いのが特徴です。
ミネラルのひとつであるケイ素を豊富に含みます。ケイ素が欠乏すると抜け毛になりますので、これは必須の栄養素だと言えます。ビタミンEも、血管を保護して血行を良くする効果があります。

コストパフォーマンスがよく、髪の密度が高くなるなどの効果が見られます。5本セットで17,900円と、割引になります。本気で育毛をしたい男性におすすめです。


おすすめ度
価格 6480円(約1ケ月分)
おすすめポイント ①35種類の有効成分を配合
②安全・安心!GMP認定工場で製造
③強く太い髪の毛を育てる

ブブカサプリの口コミ

リピーターです。6ヶ月続けましたが効果はわかりません(^_^;)でもこの価格は満足してます。

引用:アマゾンからの口コミ

2回目の購入ですが、まだ,飲みつづけるつもりです。

引用:楽天からの口コミ

 


フェルサスカルプサプリ

フェルサスカルサプリは、ノコギリヤシとミレットエキスが主に含まれています。
ノコギリヤシはハーブなので副作用がなく、髪の毛の育つリズムに重要な育毛サイクルを保ってくれます。毛穴のベタつきなども抑えてくれます。ミレットは雑穀のエキスのことで、タンパク質、必須アミノ酸のシスチン、微量ミネラルのケイ素などを育てるために必要なパワーが盛り込まれています。


おすすめ度
価格 6200円(約1ケ月分)
おすすめポイント ①毎月300名限定で1個無料プレゼント
②「生やす」でなく「育てる」事に着目
③ミレットエキス&ノコギリヤシ配合

フェルサスカルプサプリの口コミ

錠剤も小粒で飲みやすく、毎日朝夕飲んでます。見た目もあまり育毛サプリっぽくない感じ?
ケースがおしゃれなので万が一ケースを見られても育毛サプリ飲んでるってバレないかな?と思ってます。
少しでも効果があれば良いなと期待を込めて使ってみます!

引用:アマゾンからの口コミ

最近抜け毛の量が少し気になり、まだ大丈夫だと思いますが、少し怖いなぁと感じて、思い切ってサプリメントで抜け毛の予防をすることにしました。

引用:アマゾンからの口コミ

 


リバイブヘアーEX

抜け毛の原因となるデヒドロテストステロンを抑制する、プエラリア、ソイポリア、ノコギリヤシなどの成分が豊富に含まれています。また、カプサイシンも含まれているので、血行を促進してくれるパワーがあります。シスチンという髪の毛に必須のアミノ酸も、天然素材でバランスよく配合されています。


おすすめ度
価格 7980円(約1ケ月分)
おすすめポイント ①抜け毛を抑制
②血行を促進
③天然成分をバランスよく配合

その他の育毛サプリ

ヘアフォーミュラ

特にAGAを中心とする薄毛対策として人気の高い育毛サプリメントです。
こちらもノコギリヤシを使用、またハーブの一種であるパルテノライドという育毛効果のある成分(大阪大学の研究チームにより発見)が含有されており、今注目度の高いサプリメントです。

海乳EX(かいにゅう)

中高年の様々な悩みに特化した海乳EXですが、牡蠣の亜鉛成分を豊富に含んでいることから、薄毛でお悩みの方にも育毛対策として支持されているサプリメントです。
特に注目すべきは亜鉛の含有量で、1袋あたり155個分の牡蠣エキスが含まれていることから、2人に1人はリピーターとなっているという驚異の実力を持ちます。

海乳EX(かいにゅう)の口コミ

Hatto(ハット)

Hattoα&Hattoβ&HattoYの3つのセットでの購入がとてもお得、しかも髪の毛に直接働く成分がそれぞれ異なるため様々な効果をもたらすことで知られています。
有名雑誌にも掲載され、今人気度急上昇中の育毛サプリメントです。

Hatto(ハット)の口コミ

父も祖父もみんなハゲの家系の私は『何とかそうならないように』気をつけてはいたのですが、年々額から髪の毛の後退がみられどうしようかと考えているときにHattoに出会いました。
初めて1ヶ月が経ちます。髪の毛こそまだ生えてこないものの、髪の毛のコシは以前より確実に出てきたように感じます。これから継続していくことで、新し髪の毛も生えてくるだろうと期待しています。

引用:アマゾンからの口コミ

市販や薬局・ドラッグストアで購入できる育毛サプリ

育毛サプリを選ぶにあたって気軽に買える市販の育毛サプリは料金も比較的、低価格で購入できる商品が数多く販売されています。

DHC 亜鉛サプリ

DHC亜鉛サプリ

DHCには総合サプリ商品でおなじみですが、育毛に効果のあるサプリも数多く発売しています。
その中でも代表的なのが必須ミネラルの一つでもある「亜鉛」サプリは、育毛効果としては髪の細胞分裂を促進することによってAGA予防の他に、皮膚や粘膜の健康維持など髪の毛が成長するためにかかせない亜鉛が1日に15mg配合されています。

DHC ミレットエキス

DHCミレットサプリ

ミレットエキスとは植物由来のエキスで健康な髪の毛を作り出すアミノ酸が多く含まれていることに注目されている成分です。
育毛効果としては毛髪を生成するベース作りに優れており、ストレスや疲労からくる抜け毛が気になる方やツヤやコシのある髪を目指している方にもおすすめのサプリです。

DHC ボリュームトップ

DHCボリュームトップ

DHCのサプリには単体の成分サプリも多い中「ボリュームトップ」は14種類の成分が頭皮の外側からだけではなく内側からもサポートしてくれるサプリです。
育毛成分でお馴染みの亜鉛やコンブなどのミネラルパワーの他にも、DHC独自のHTコンセントパウダーは腸内環境を整えることで栄養の吸収率を上げ、頭皮に栄養を行き渡らせる効果も期待できます。

スカルプD サプリメント亜鉛EX

スカルプD亜鉛EX

育毛発毛商品のスカルプDシリーズを数多く発売しているアンファーからは育毛サプリも人気商品の一つになります。
DHCでも紹介した亜鉛サプリはアンファーからも発売されています。

特徴としては、吸収率の良い亜鉛酵母を使用しているので含有量としては300mg(亜鉛として30mg)の摂取ができ、髪の主成分であるケラチンをそのまま摂取できるメリットもあります。
亜鉛をサプリから摂取したい方には亜鉛EXなら牡蠣15個分にも匹敵する配合量です。

スカルプD サプリメントノコギリヤシ

スカルプDノコギリヤシ

育毛成分として有名なノコギリヤシは、アンファーからも1粒に340mgも摂取できるサプリが発売されています。

ノコギリヤシはAGA治療薬としてプロペシアに引けを取らない育毛効果が期待できる&副作用のリスクが低いことから数々の育毛商品にも使われていますが、アンファーのノコギリヤシは原材料を粉末ではなくエキスを使用し、抽出方法も二酸化炭素を利用する超臨界CO2処理なので効率的に吸収できるこだわりで作られています。

スカルプD サプリメント5α-R

5α-R

スカルプケアサプリメントで売り上げNO.1になった5α-R(ファイブアルファアール)は先ほどご紹介したノコギリヤシサプリのエキスはそのままに錠剤になったことで他の成分との配合が可能になりました。

抜け毛予防になるウコンやミネラルたっぷりのカテキンやヨウバイヒなどサプリメントでしか取れない成分をたっぷり配合して頭皮環境を促進し5αリダクターゼの働きをブロックする働きに期待が出来ます。

無添加で選ぶならディアナチュラ ノコギリヤシwithトマトリコピン

ディアナチュラノコギリヤシ

アサヒグループ食品から発売されているディアナチュラノコギリヤシは、保存料無添加と国内製法にこだわったサプリメントです。品質や安全性の高いサプリをお探しの方におすすめです。

ノコギリヤシのサプリとしてはノコギリヤシ果実を使用しているので副作用の心配もなく、配合量は320mg入っています。さらに美肌や抗酸化作用のあるトマトリコピンも配合されているのでアンチエイジング効果も期待できます。

育毛サプリを使おう!

育毛サプリを使って、髪の毛の育毛に効果を与えませんか。毛根に直接働きかける育毛剤と、体内から血行を促進して髪の毛の成分を補給する育毛サプリを使って、あとはマッサージなどもプラスすることによって育毛が大きく前進することになります。

やはりメインの成分はノコギリヤシと亜鉛です。特に亜鉛は、1日の摂取量に上限もありますので、取りすぎないように注意しながら、適度に摂取していきたいものです。

育毛サプリを選ぶときは特に、成分と含有量に注意して、値段とのバランスを見ながら、育毛サプリを選ぶようにしてください。